Τι να πίνετε όταν παίζετε γκολφ είναι πιο υγιεινό

Το καλοκαίρι είναι η περίοδος αιχμής για γκολφ στο έτος. Το γήπεδο είναι επίσης να βουίξει σε άλλες βιομηχανίες. Η βιομηχανία ποτών έχει ωφεληθεί πολύ. Παίκτες θα έχουν μεγαλύτερη ζήτηση για ροφήματα από οποιαδήποτε άλλη στιγμή κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Έτσι τι είδους ποτό είναι πιο υγιεινό, όταν παίζει γκολφ;

1. μεταλλικό νερό

Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν η εφίδρωση, όταν η απώλεια είναι ισοδύναμη με 2% έως 3% του σωματικού βάρους, η απόδοση του σπορ θα μειωθεί κατά 10%. Έτσι, κάθε 3-4 τρύπες, 200 ml νερό είναι πολύ επιστημονική επιλογή. Εάν η θερμοκρασία ή η υγρασία είναι υψηλή, θα πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό.

2. αθλητικά ποτά

Λειτουργική ποτά όπως το Gatorade, Baoli Lishui και παλμούς είναι παρόμοια με την οσμωτική πίεση των υγρών του σώματος, που μπορεί να αναπληρώνει γρηγορότερα τα ιχνοστοιχεία που έχασε από τον οργανισμό μετά από άσκηση, ενισχύουν το σώμα λειτουργία και βοήθεια ξαναβρίσκω από την κούραση.

3. ζεστό τσάι

Πίνοντας τσάι και το πόσιμο νερό μπορεί να αναπληρώσει νερού στο σώμα και να έχουν τα πρόσθετα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης των καρδιακών παθήσεων και ορισμένων μορφών καρκίνου. Για των Ασιατών που έχουν τη συνήθεια της κατανάλωσης τσαγιού, ζεστό τσάι έχει μια αναζωογονητική και χαλαρωτική επίδραση.

Αυτά είναι ακόμη υγιή άρθρα σχετικά με το τι πίνουν όταν παίζετε γκολφ.