Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το γκολφ δεν είναι τόσο έντονο όσο το ποδόσφαιρο μπάσκετ, και δεν θα σας βλάψει. Άλλοι πιστεύουν ότι το γκολφ πρέπει να ταξιδέψει σε μεγάλες αποστάσεις, ή θα βλάψει τον καβάλο. Κοιτάξτε: Θα σας βλάψει το γκολφ;
Τσάντα γκολφ
Xiao Bian πιστεύει προσωπικά ότι το γκολφ μπορεί να βλάψει τις κατσαρίδες, και οι διαστρέμματα στους αστραγάλους κατά τη διάρκεια του γκολφ έχουν συμβεί.
Ο σύνδεσμος της διάστρωσης του αστραγάλου είναι χαλαρός ή μερικώς σχισμένος. το σοβαρό είναι εντελώς σπασμένο, και ο αστράγαλος είναι subluxated, ή το κάταγμα είναι εξάρθρωση. Μετά το διάστρεμμα του αστραγάλου, ο ασθενής έχει πόνο και πρήξιμο στο μπροστινό μέρος κάτω ή κάτω και μπορεί να έχει εκχυμώσεις στην οξεία φάση. Αυτή τη στιγμή, η δράση κάνοντας βήχας ποδιών θα επιδεινώσει τον πόνο και το βόδι του ποδιού μπορεί να είναι ανώδυνο.
Στο γκολφ, οι δραστηριότητες προετοιμασίας δεν είναι αρκετές. ο χώρος δεν είναι επίπεδος. τα παπούτσια που φοριούνται δεν είναι καλά. η έλλειψη συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι πιθανό να προκαλέσει διάστρεμμα στον αστράγαλο.
Ως ελαφριά προστατευτική οσφυαλγία, ο αστράγαλος είναι κατάλληλος για ασθενείς που συχνά έχουν διάστρεμμα αστραγάλου, τραυματισμό συνδέσμου αστραγάλου και αστάθεια αστραγάλου. Μπορεί να αντισταθμίσει αποτελεσματικά τον αστράγαλο κατά τη διάρκεια της άσκησης, η οποία μπορεί να περιορίσει την κίνηση του αστραγάλου και του ποδιού, να αποτρέψει τη διάτρηση που προκαλείται από το εσωτερικό και εξωτερικό βαλγείο του αστραγάλου, να ανακουφίσει την πίεση του τραυματισμένου τμήματος της άρθρωσης του αστραγάλου, και προάγουν την επούλωση των μαλακών ιστών του τραυματισμού. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τα συνηθισμένα παπούτσια χωρίς να επηρεάζεται το βάδισμα.
Ο τραυματισμός στον αστράγαλο είναι ένας από τους συνηθέστερους αθλητικούς τραυματισμούς. Τα αντικείμενα που τρέχουν, πηδούν ή αλλάζουν κατεύθυνση είναι πιο συνηθισμένα σε τραυματισμούς στον αστράγαλο. Η συστροφή εμφανίζεται περισσότερο από το εύρος της δραστηριότητας των αρθρώσεων, την υπερβολική τάνυση και το σχίσιμο των συνδέσμων γύρω από την άρθρωση του αστραγάλου, καθώς και τους μύες των μυών των ποδιών και των τραυματισμών των τενόντων. Σκισίματα και μυϊκή κοιλία. η σύνδεση του τένοντα και του ιστού των οστών είναι το πιο πιθανό σημείο τραυματισμού. Το πόδι και ο αστράγαλος είναι σύνθετα όργανα με πολλούς αρθρώσεις, πολλοί από τους οποίους είναι αρθρωτοί. Ο ασθενής σύνδεσμος ανάμεσα στο πόδι και τον αστράγαλο είναι το κύριο μέρος του αθλητικού τραυματισμού.
Εάν οι μύες, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι γύρω από την άρθρωση του αστραγάλου δεν είναι επαρκώς εκπαιδευμένοι και βρίσκονται σε αδύναμη κατάσταση, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Για παράδειγμα, οι μύες του μοσχαριού μπορεί να είναι ισχυρότεροι από τους πλήρεις μύες του μοσχαριού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία της μυϊκής δύναμης. Ή ο τένοντα του Αχιλλέα είναι πολύ σφιχτός και οι μύες μπροστά είναι πολύ εύκαμπτοι, γεγονός που οδηγεί σε μια ανισορροπία ευελιξίας. Το δεύτερο είναι η έλλειψη δραστηριοτήτων προθέρμανσης και μυϊκής επέκτασης. Ο ιμάντας στήριξης παρέχει πρόσθετη υποστήριξη και σταθερότητα στον ασθενή αστράγαλο και τον τραυματισμένο αστράγαλο.
Τα παραπάνω είναι όλα σχετικά με την κοινή χρήση άρθρων σχετικά με τον τραυματισμό του γκολφ.